R5-7500F vs i5-13490F 哪个好？
一个走 AM5 新平台长寿命路线，一个走 LGA1700 兼容 DDR4 省钱路线。游戏表现 7500F 略强，多核接近，真正的差价在主板和内存——不是 CPU 本身。
本文 R5-7500F 指 R5 7500F，i5-13490F 指 i5-13490F，下文同。
结论：该选谁
全新装机、计划用四五年
R5-7500F
AM5 平台还能换下一代 CPU，DDR5 一步到位，整机保值。
预算紧凑、有 DDR4 内存可复用
i5-13490F
LGA1700 + DDR4 的整套成本能省 300-500 元，性能差距很小。
纯游戏、追求帧数上限
R5-7500F
单核更强、缓存更大，1080P 网游帧数略高 3%-8%。
核心参数对比
| 项目 | R5 7500F | i5-13490F |
|---|---|---|
| 架构 | Zen 4（Raphael） | Raptor Lake（中国特供版） |
| 制程 | 5nm（台积电） | Intel 7（10nm） |
| 流处理器 / 核心数 | 6 核 12 线程 | 10 核 16 线程（6P+4E） |
| 基础频率 | 3.7 GHz | 2.5 GHz |
| 加速频率 | 5.0 GHz | 4.8 GHz |
| 显存 / 缓存规格 | 32MB L3 缓存 | 24MB L3 缓存 |
| 显存位宽 | AM5 平台 | LGA1700 平台 |
| 显存带宽 | 仅支持 DDR5（5200 起步，EXPO 6000 最佳） | DDR4 / DDR5 双支持 |
| 功耗（TDP） | 65W | 65W（可解锁至 148W） |
| 供电接口 | 无核显（需独显） | 无核显（需独显） |
| 视频输出接口 | — | — |
| 发布时间 | 2023 年 7 月 | 2023 年 2 月 |
以上参数为厂商公布规格口径整理，具体以实际零售版本为准。
性能对比（跑分与游戏帧数）
| 游戏 / 项目 | 画质设置 | R5 7500F | i5-13490F | 差距 |
|---|---|---|---|---|
| 《CS2》 | 1080P 高（配 4060） | 240-265 | 225-250 | -6% |
| 《英雄联盟》 | 1080P 极高 | 280-320 | 265-305 | -5% |
| 《绝地求生》 | 1080P 高 | 150-170 | 140-160 | -7% |
| 多核渲染（Cinebench R23） | 多线程 | 约 16000 | 约 16300 | — |
| 单核（Cinebench R23） | 单线程 | 约 1780 | 约 1700 | — |
上表为公开评测参考值：游戏帧数在 1080P 高画质、中端独显下测得；多核渲染两者接近（13490F 略高 2% 左右），单核 7500F 领先约 5%。实际结果受内存频率、散热与 BIOS 影响。
价格对比（参考价，以实际为准）
R5 7500F
- 全新
- ¥750 左右（散片）
- 二手
- ¥650 – ¥700
- 走势
- 近 3 个月平稳
i5-13490F
- 全新
- ¥900 左右（散片）
- 二手
- ¥750 – ¥850
- 走势
- 随平台末期小幅回落
以上均为参考价，以实际为准。二手价格受成色、保修与市场供给影响，波动较大。
适合场景：分别选谁
全新装机（4 年以上使用）
选 R5-7500F
AM5 平台未来可升级，DDR5 性能上限更高。
有 DDR4 内存/老平台复用
选 i5-13490F
DDR4 主板内存组合总成本省 300-500 元。
1080P 网游高刷
选 R5-7500F
单核与缓存优势，竞技游戏帧数上限更高。
剪辑渲染（预算优先）
选 i5-13490F
多核略强且平台更便宜，多出的预算可以给显卡。
常见问题 FAQ
为什么说「差价在平台不在 CPU」？
CPU 本身只差 150 元左右，但平台总成本差得多：7500F 必须 DDR5（内存贵约 150-200）+ B650 主板（比 B760 贵 100-200）；13490F 可以 DDR4 + 便宜的 H610/B660。整机总价差 300-500 元。
7500F 支持 DDR4 吗？
不支持。7500F 是 AM5 平台，只支持 DDR5（官方支持 5200，EXPO 6000 是甜点频率）。想省钱用 DDR4 就只能走 Intel 平台，这也是 13490F 的核心卖点。
这两颗 CPU 玩游戏差距大吗？
1080P 网游差距 3%-8%（7500F 略强），2K 及以上因显卡成瓶颈差距缩到 2% 以内。都不是「谁吊打谁」的关系，日常使用体感一致。
13490F 的中国特供版有什么说法？
13490F 是 Intel 为中国大陆市场定制的型号：相比 13400F 多了 4 个 E 核和 4MB 缓存，价格却差不多，是「加量不加价」的型号，口碑一直很好。
2026 年买这两颗 CPU 还合适吗？
合适，它们是当前性价比最卷的两颗入门 CPU。7500F 代表「新平台路线」，13490F 代表「省钱路线」。预算 4000-5000 元整机的首选 CPU 之争就在它俩之间。
数据来源与更新时间
- 来源
- 公开评测口径整理 + 本站行情记录
- 口径说明
- 跑分为公开基准的参考值区间；价格为 2026 年 10 月行情参考（散片），波动以实际为准。
- 更新时间
- 2026-10-14（价格与性能数据随时间变化，请以该日期之后的市场情况为准）